Territorio Infisport

L-Glutamina


La L-Glutamina es un aminoácido muy abundante en el tejido muscular y en la sangre. En reposo, este aminoácido se utiliza para el mantenimiento de las defensas del organismo y el buen funcionamiento del intestino, con lo que, además de prevenir las infecciones, facilita la absorción de los nutrientes de la dieta.


L-GLUTAMINA Y DEPORTE


Durante algunos estados catabólicos (infecciones, cirugía, traumatismos, etc.) y, sobre todo, durante esfuerzos deportivos de alta intensidad y duración, utilizamos la L-Glutamina para desintoxicar el organismo de los productos que se producen como consecuencia de la destrucción de sus propias proteínas (o catabolismo proteico). Llegado el caso, si disminuyeran las reservas de glucógeno muscular y hepático, también se usarían como fuente de energía.


Los niveles de glutamina en sangre aumentan durante los ejercicios prolongados y/o de alta intensidad para, posteriormente, sufrir importantes descensos durante el período de recuperación y se tarda varias horas en recobrar los niveles existentes antes del ejercicio.


Si la recuperación entre dos períodos de ejercicio es inadecuada, los efectos del ejercicio agudo sobre los niveles de glutamina pueden ser acumulativos y pueden desembocar en un síndrome de sobreentrenamiento. Esto puede tener efectos adversos en los atletas; no ya sobre el rendimiento deportivo, sino también, sobre el sistema inmune y el aparato digestivo, facilitando la aparición de infecciones.


Por tanto, asegurar en todo momento unos niveles óptimos de glutamina mediante el consumo períodico de L-Glutamina no sólo previene el sobreentrenamiento sino que, además, reduce al mínimo la destrucción de las propias proteínas musculares y facilita la recuperación de los niveles hepáticos y musculares de glucógeno.


¿QUIÉN DEBE TOMAR UN SUPLEMENTO DE L-GLUTAMINA?


La suplementación con L-Glutamina está indicada para prevenir el sobreentrenamiento y acelerar la recuperación entre ejercicios.


Especialmente indicado en situaciones de estrés físico y mental.



Volver     Imprimir

Infisport S.L.   ·   CIF: B12404471   ·   Instituto de Fisiología del Deporte   ·   Polig. Parque Sur, C
Telf: 964 25 12 34   ·   Fax: 964 25 13 57   ·   E-mail: info@infisport.com
Infisport S.L. CIF: B- 12404471 Instituto de Fisiología del Deporte. Polig. Parque Sur, C Telf: 964 25 12 34 Fax: 964 25 13 57 E-mail: info@infisport.com